Hirse Biotin – für schöne Haare und Nagel

Hirse wird auch das Schönheitsgetreide genannt, weil es nach alter Tradition die Haare stärkt und das Hautbild verbessert. Biotin ist hingegen ein Vitamin, das für kräftiges Haar und schöne Fingernägel sorgt.

Hirse wird als Getreide in Europa in letzter Zeit immer beliebter und ist derzeit aufgrund der vielseitigen und gesunden Wirkungen ein richtiger Trendsetter. Das Getreide verfügt über viele gesunde Inhalts- und Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Darüber hinaus ist Hirse reich an Silizium, welches eine positive Wirkung auf Haut, Haare und Nägel hat. Weiterhin strafft es das Bindegewebe und beugt somit Cellulite vor. Bei einer regelmäßigen Einnahme von Hirse lässt sich erkennen, dass sich trockene und rissige Haut deutlich verbessert.

Biotin bringt hingegen den Stoffwechsel auf Aktivstand und fördert die Neubildung von Haarwurzeln sowie des gesunden Nagelbettes. Biotin wird auch als Vitamin B7 oder Vitamin H (auch Vitamin I) bezeichnet. Im Volksmunde wird es als die Schönheitspille für Haut, Haare und Nägel betitelt.

Anzeichen für einen Mangel an Biotin können u.a. Haarausfall, Muskelschmerzen sowie ein gestörtes Nervensystem sein, aber auch depressive Verstimmungen können als Folge dieses Defizites entstehen. Der menschliche Körper benötigt Biotin für gesunde Haut, Haare und Nägel. Zudem ist Biotin am Fett-und Eiweißstoffwechsel beteiligt und spielt eine Rolle bei der Umsetzung der im Erbgut enthaltenen Information.

Weiterhin ist Biotin auch an folgenden wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt:

• Erhaltung normaler Schleimhäute
• Funktion des Nervensystems
• Psychische Funktion
• Stoffwechsel von Makronährstoffen
• Energiestoffwechsel
• Darmgesundheit
• Stärkung des Immunsystems.

Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.