Melatonin ist eines der Hormone, die den Tag-Nacht-Rhythmus im Körper mit steuern. Melatonin wird bei uns im Körper aus dem Nervenbotenstoff Serotonin gebildet. Die ...

Omega 3 (n-3-Fettsäure) ist eine essentielle Fettsäure, die der Körper nicht, wie viele andere Fettsäuren, selbst aufbauen kann. Omega 3 kommt insbesondere in Fisch- ...